Thérapeute holistique ludique
et créatrice de moments positifs
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Choisir une personne pour se faire accompagner, c’est choisir quelqu’un à qui l’on confiera parfois ses émotions les plus profondes, ses doutes, ses blessures, mais aussi ses projets, ses aspirations et ses envies de changement. Il me semble donc naturel de vous parler un peu de moi avant que nous nous rencontrions.
Depuis toujours, je suis animée par une profonde curiosité pour l’être humain. Comprendre ce qui nous met en mouvement, ce qui nous freine, ce qui nous fait souffrir mais aussi ce qui nous permet de nous relever est devenu le fil conducteur de mon parcours.
Cette curiosité n’est pas née par hasard. J’ai été confrontée, au sein de ma famille, à la réalité des troubles psychiques. En accompagnant mes proches, j’ai découvert à quel point la santé mentale pouvait bouleverser une vie, mais aussi combien l’écoute, la compréhension et la qualité de l’accompagnement pouvaient faire une différence.
Je suis également convaincue que la créativité, le corps et les émotions ont toute leur place dans l’accompagnement. La parole est essentielle, mais elle ne suffit pas toujours. Certaines émotions ont besoin d’être ressenties, mises en mouvement ou vécues autrement pour pouvoir être pleinement accueillies.
C’est cette conviction qui guide aujourd’hui l’ensemble de ma pratique.
Après une formation littéraire puis une licence d’Histoire de l’Art et Archéologie, j’ai choisi de revenir vers ce qui m’animait profondément : l’accompagnement de la personne.
Je me suis alors formée à la naturopathie et à l’hypnothérapie, avant d’enrichir progressivement ma pratique par différentes formations en outils psychothérapeutiques, coaching, pratiques psychanalytiques et méditation. Je suis plus récemment devenue secouriste en santé mentale.
En janvier 2017, j’ai ouvert mon cabinet avec une idée simple : proposer un accompagnement qui s’adapte à chaque personne, ce qui aide l’un ne conviendra pas forcément à l’autre. Les différents outils permettent alors une prise en charge personnalisée.
Je continue à me former régulièrement, non seulement pour enrichir mes compétences, mais aussi parce que je considère que l’accompagnement des autres commence par un travail sur soi permanent. Les rencontres, les formations et les expériences de vie nourrissent chaque jour ma pratique et me permettent de la faire évoluer.
Parallèlement, une autre passion a profondément marqué mon parcours : le jeu. Pendant plus de trois ans, j’ai travaillé dans l’univers des escape games, où j’ai conçu et animé des expériences collectives. Cette période m’a appris combien le jeu pouvait devenir un formidable outil de découverte de soi. Elle a également développé mes compétences dans l’animation de groupes et la conception d’expériences immersives.
Au fil des années, un thème s’est imposé comme une évidence : la colère.
En accompagnant de nombreuses femmes confrontées aux violences, à l’épuisement, au burn-out ou à des parcours de vie où elles avaient appris à taire leurs besoins pour prendre soin des autres, j’ai réalisé que la colère était souvent l’émotion la plus difficile à accueillir. Beaucoup avaient appris à la retenir, à la culpabiliser ou à la retourner contre elles-mêmes, alors qu’elle exprimait bien souvent un besoin de protection, une limite franchie ou une profonde injustice.
J’ai alors choisi d’en faire un axe majeur de mon travail. Pour moi, la colère n’est pas une émotion à faire disparaître. Lorsqu’elle est entendue et exprimée dans un cadre sécurisé, elle peut devenir une formidable énergie de reconstruction, d’affirmation de soi et de changement.
C’est autour de cette réflexion qu’ont naturellement vu le jour les Ateliers Défouloirs. Ils réunissent tout ce qui fait aujourd’hui l’identité de mon travail : l’accompagnement émotionnel, la créativité, le corps, le jeu, la sécurité, l’écoute et l’expérimentation.
Plus qu’une méthode, je propose une rencontre, un espace où chacun peut avancer à son rythme, retrouver ses propres ressources et repartir avec une meilleure compréhension de lui-même.
Au plaisir de vous rencontrer,
Jennifer Le Guen